А не станет ли мне хуже?
Распространенный случай страха перед психологами: «Вы мне тут в психику залезете, найдете что-то, накрутите, а мне потом с этим жить». Подобные страхи усиливаются мифами и вещами вроде «мне соседка сказала», отчего человек мучается и страдает, не получая квалифицированной помощи, а приходит лишь когда его припрет.
На самом деле, этим же самым накручиванием вы занимаетесь каждый день, только бессистемно и неосознанно. Представьте себе «Диспетчер задач» как в операционной системе компьютера. Вреда от того, что вы уберете ненужные/деструктивные процессы и запустите необходимые точно не будет, даже наоборот. Скорее, стоит бояться того, что происходит в вашей голове без какого-либо контроля и осознанности. В итоге вы делаете то чего не хотели, попадаете в те состояния, которых не желали и все в подобном духе.